كيف تستعد للامتحانات ؟ إرشادات ونصائح هامة لقرب دخول الامتحانات
كيف تستعد للامتحانات ؟
إرشادات ونصائح هامة لقرب دخول الامتحانات
أولا: مرحلة الاستعداد للامتحان:
- تقليل عدد ساعات النوم بمعنى استغلال ساعتين من كل يوم فى الفترة من بعد الساعة 5 ص وحتى موعد المدرسة.
- توزيع المواد المراد مراجعتها على المدة المتبقية على الامتحان بحيث يتم الانتهاء من مادة أو مادتين فى كل أسبوع.
- تخصيص ساعة أو اثنين كل يوم أو يوم الجمعة للمراجعة بخلاف الواجبات اليومية.
- الاهتمام والتشديد على استذكار الموضوعات التي تم شرحها أو تقريرها مؤخرا فى المنهج فى الفترة الأخيرة لأنه حتما سيأتي منها فى الامتحان
- التدريب على حل أسئلة امتحانات السنوات الماضية لكل مادة وذلك بان تعطى الطالبة لنفسها الوقت المحدد للاختبار وتعايش نفس الخبرة وكأنك فى موقف الاختبار فعلا.
- عدم التكاسل عن المراجعة اليومية.
- محاولة الاسترخاء بين كل ساعة و أخرى واخذ قسط بسيط من الراحة بين كل مادة إلى جانب الحركة من فترة لأخرى أثناء المذاكرة لتنشيط المخ والدورة الدموية.
- توفير مكان هادئ يساعد على التركيز أثناء المذاكرة.
- مراعاة عدم تصاعد القلق والتوتر لقرب موعد الامتحان مع العلم بان القلق بنسبة متوسطة يؤدى لأعلى النتائج فى عملية التحصيل الدراسي أما القلق المنخفض أو المرتفع جدا فيؤدى إلى اقل النتائج.
- إلى جانب مراعاة أن الجسد والنفس والعقل كل لايتجزأ فعليك الاهتمام بممارسة قليل من الرياضة قبل البدء بالمذاكرة إلى جانب الاهتمام بالغذاء الصحي المتكامل (كالفواكه والخضروات والبقول) والابتعاد قدر المستطاع عن النشويات والسكريات.
- عدم الإكثار من تناول المنبهات (كالشاي والقهوة والبيبسى).
ثانيا: إرشادات هامة ليلة الامتحان:
- التأكد من جدول الامتحان ومواعيده وترتيب المواد.
- إعداد الأدوات اللازمة كل ليلة والمناسبة لكل مادة.
- أخذ قسطا كافيا من النوم والبعد عن السهر المتواصل ليلة الامتحان حتى يمكنك التركيز أثناء الامتحان.
- الحرص على الإفطار قبل الخروج من المنزل ولو إفطارا خفيفا.
- لا تتحدث كثيرا مع زملائك حول المادة حتى لاتعانى من (تشتت الانتباه) فى المعلومات التي تم مراجعتها. .
ثالثا: نصائح وإرشادات هامة داخل لجنة الامتحان:
- أقرا ورقة الأسئلة كلها جيدا بإمعان وهدوء ولا تتعجل فى الإجابة.
- قسم زمن الإجابة بين الأسئلة، واترك بعض الوقت بمراجعة ولا تغادر القاعة قبل انتهاء الوقت بكثير.
- ضع فى اعتبارك انك فى قاعة ليس بها إلا طالب واحد هو أنت ولا تعتمد على مجهود غيرك.
- اترك فراغا لعد الإجابة على كل سؤال فربما تحتاج إضافة أو تعديل أو تغيير شيء بعد المراجعة.
- أبدا بالأسئلة السهلة مع التأكد من الأسئلة الإجبارية والاختيارية واترك الأسئلة الصعبة للنهاية.
- عليك مراعاة التنظيم والترتيب فى الإجابة على الأسئلة الرئيسية والفرعية. - إذا لم تستطع الإجابة على السؤال كله فلا تتركه.
- لا تخرج من القاعة قبل أن تراجع إجابتك.
- وضوح الخط ونظافة الورقة والتنظيم من أهم عوامل النجاح والتفوق.
شارك هذه النصائح ليستفيد بها غيرك.
(محمد حمدي)
مدون عربي مصري الجنسية .،من أسيوط عمري 15 سنة
تحويل كودإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء